Das Zusammenspiel von Atem und Bewegung sorgt für mehr Ausgeglichenheit, Gesundheit und Vitalität in deinem Alltag

Auf deiner Spurensuche begleite ich dich, um herauszufinden, was dir deinen Atem "verschlägt" . Ich gebe dir Möglichkeiten an die Hand, die dein inneres Gleichgewicht unterstützen und sich positiv auf deine Gesundheit auswirken.

Kommt dir das bekannt vor?

Atembeschwerden, wie Atemlosigkeit?

Atemwegserkrankungen?

Angst- und Panikattacken?

Stress, Erschöpfung, Burnout?

Long Covid Symptome?

Depressive Verstimmungen?

Schlaflosigkeit und innere Unruhe?

Verspannungen und Schmerzen?

Stimm- und Sprechstörungen?

Atme freier, erlebe innere Ruhe und steigere dein allgemeines Wohlbefinden.

Lerne die kraftvolle Synergie von Atemtherapie und der Feldenkrais- Methode kennen. Sie bildet ein harmonisches Zusammenspiel , das deine Lebensqualität steigert.

Angebot

Athemtherapie

Fühle dich gestärkt durch gezielte Atemtechniken und Behandlungen, die das Bewusstsein für deinen Atem und deinen Körper fördern, Beschwerden lindern, Verspannungen lösen und dein Nervensystem entspannen.

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Feldenkrais

Erlebe, wie kleine Veränderungen Grosses bewirken können – für mehr Leichtigkeit, Beweglichkeit und Lebensqualität im Alltag. Durch regelmässige Feldenkrais- Übungen und Lektionen verbesserst du deine Körperwahrnehmung, lernst mit Bewegungseinschränkungen umzugehen und erkundest neue Bewegungsmöglichkeiten.

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Rezensionen

Doris B.

“Im Jahr 2006 wurde bei mir eine seltene Atemwegerkrankung diagnostiziert. Die Schulmedizin konnte mir bei akuten Erkrankungen mit Antibiotika zwar weiterhelfen, jedoch häuften sich diese Episoden und meine Lebenskraft hatte damals sehr darunter gelitten. Zum Glück lernte ich in der Praxis von Cécile Dürst die Atemtherapie kennen. Seit der ersten Therapiesitzung erkannte ich, dass ihre Behandlung meine Selbstheilungskräfte ankurbelte. Ich konnte meinen ganz persönlichen Atemrhythmus finden und durfte erleben, dass es gelang, im ganzen Körper wunderbar befreiende Atemräume zu erfahren. Bis anhin hatte ich nur Probleme mit dem Atmen und war überzeugt, dass ich in dieser Sache «alles falsch» mache. In der Atemtherapie bin ich nicht reduziert auf einen kranken Körperteil, den es zu reparieren gilt. Ich kann immer wieder bei der Behandlung erfahren, dass ich viele heilende Ressourcen zur Verfügung habe, die meine Gesundheit fördern und stabilisieren. Heute finde ich mich gut zurecht mit der chronischen Krankheit, weil ich echt etwas für mein Immunsystem tun kann."

Renate H.

"Die Atemübungen wirken auf mich befreiend und beruhigend. Sie lösen Anspannungen und negative Gefühle wie Angst und innere Unruhe. Wichtig ist, dass ich die Übungen regelmässig anwende, damit sie besonders in einer Notfallsituation, wie bei akut hohem Blutdruck, greifen."

Flurina S.

“Die Atemtherapie hat mir enorm geholfen besser mit Stress und Panikattacken umzugehen. Ich habe verschiedene Atemtechniken gelernt, die mich nicht nur in akuten Situationen beruhigen, sondern auch vorbeugend wirken. Besonders wertvoll war es für mich, zu verstehen, wie ich richtig atme und welche Übungen mir im Notfall helfen können. Während den Sitzungen konnte ich zudem einfach Mal loslassen, entspannen und zur Ruhe kommen. Ich bin sehr dankbar für diese Erfahrungen und kann die Atemtherapie jedem empfehlen, der nach innerer Ruhe und Ausgeglichenheit sucht!"

Peter A.

"Die „Atempause“ war für mich ein wunderbares Erlebnis. Einerseits lernte ich angenehme, einfache und gleichzeitig sehr wirkungsvolle Entspannungsübungen kennen. Andererseits schuf Cécile einfühlsam und gekonnt eine Atmosphäre in der Gruppe, welche die Übungen so viel einfacher und wirkungsvoller werden liessen, als wenn ich sie alleine machen würde. Ich komme gerne wieder zu einer nächsten Atempause."

Franziska B.

"In den Therapiestunden fühle ich mich immer ernst genommen, aufgehoben und angehört. Frau Dürst nimmt sich Zeit und passt meine Behandlungen meinen Bedürfnissen an. Die Praxis verlasse ich jedes Mal gut gelaunt, bisweilen sogar beschwingt!"

Edith U.

"Sanft und tief wirksam! Cécile begleitet achtsam, präzise und kompetent und sie geht auf individuelle Bedürfniss ein. Meine körperlichen Schmerzen gehen zurück und ich lerne neue Bewegungsmöglichkeiten. Einfach wohltuend und heilsam, auch für die Seele. Herzlichen Dank!"